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938 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src7-y1Hv [126.158.208.25])[sage]：2023/01/26(木) 10:50:30.25 ID:JAaJQsTlr - 腹式呼吸したら息はいたときに腹圧下がっちゃうだろ
腹圧を維持したまま呼吸するには、腹を膨らませたりせずに横隔膜の上げ下げをすることで息を吸ったり吐いたりできる必要があるのでは
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940 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src7-y1Hv [126.158.208.25])[sage]：2023/01/26(木) 11:10:07.93 ID:JAaJQsTlr - >>939
肺自体が動くわけじゃないんだから、呼吸をするには横隔膜を上げ下げするしかないやろ
横隔膜を下げるときに腹を膨らませれば横隔膜の筋肉をさほど使わずに呼吸できるが、
腹圧を高めたまま呼吸するには横隔膜を動かす体幹の筋肉をちゃんと使わないとダメだよねってこと
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941 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src7-y1Hv [126.158.208.25])[sage]：2023/01/26(木) 11:11:38.11 ID:JAaJQsTlr - 横隔膜を下げたまま呼吸できる人間おらんやろ
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945 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src7-y1Hv [126.158.208.25])[sage]：2023/01/26(木) 11:31:01.56 ID:JAaJQsTlr - そら横隔膜以外にも呼吸するための補助筋はあるが、息を吐きゃ横隔膜は必ず上がるんだから横隔膜を下げたまま呼吸はできんだろ
てか腹圧を高めたままトレーニングするコツって、体のあちこちの補助筋を使わずに体の軸をしっかり固定して、なるべく横隔膜だけを使って呼吸することだと思うんだけど
違うの？
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947 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src7-y1Hv [126.158.208.25])[sage]：2023/01/26(木) 11:54:27.11 ID:JAaJQsTlr - 別にブーイモがどうとかアタマがいいとか悪いとかどうでもいいから、腹圧について正しいことを知りたいよおれは
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