- ベンチプレス100キロ以上出来る人が集うスレ
7 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3369-HGQ6 [112.139.76.140])[]：2023/01/25(水) 00:23:44.48 ID:uRWQ18ec0 - どうだろ
母集団を何にするかによるね
トレしてない人も含めた日本人男性ってくくりなら全然1%もいないだろうし、ベンチをトレーニングとして定期的にやってる男性、ってくくりなら7〜8%いそうなイメージ
ウエイトトレに限らず何かしらの運動している男性の中で、ってので1%ぐらいになるのかな
検証しようがないけどね
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9 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3369-HGQ6 [112.139.76.140])[]：2023/01/25(水) 01:31:06.00 ID:uRWQ18ec0 - ジム通いしてる成人男性の中で、ってこと？
うーん、それで1%ちょうどくらいかなぁ
そんなもんな気もするし、もうちょいいそうな気もするし
ちなみに日本のフィットネス人口が約3%らしい
その時点で97%はほぼあがらないだろう
3%の中のさらに一握りしかあがらないわけだから、ベンチ100kg超えはそこそこ自信持っていいと思う
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55 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3369-HGQ6 [112.139.76.140])[]：2023/01/25(水) 22:17:45.69 ID:uRWQ18ec0 - トレーニング前のモビリティドリルは欠かさずやってる
コンプレフロスも以前は使ってたけど面倒になってやらなくなった
後はRPE管理したトレーニングで無茶しなくなってから肩痛めることは減ってきたかな
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