- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps
149 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 730b-y1Hv [106.163.64.109])[sage]：2023/01/25(水) 09:42:38.46 ID:jV0GQQb80 - 「酒を飲まなくなる」というのと「運動してるのに痩せ細らない」というのが筋トレのストロングポイントだな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps
156 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 730b-y1Hv [106.163.64.109])[sage]：2023/01/25(水) 10:25:13.36 ID:jV0GQQb80 - >>151
体重の0.75倍挙がるくらいが女性トレーニーの中央値
https://strengthlevel.com/strength-standards/bench-press/kg
25kg8セットだとマックス30kgくらいだろうから、体重が40kgだったら普通
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps
164 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 730b-y1Hv [106.163.64.109])[sage]：2023/01/25(水) 11:40:54.01 ID:jV0GQQb80 - >>158
男性と女性の切り替えボタンがあるんだよ
残念！
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- 40代の筋トレPart19
911 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 730b-y1Hv [106.163.64.109])[sage]：2023/01/25(水) 14:38:29.05 ID:jV0GQQb80 - アクトレ220万
https://youtu.be/uOw19Zjsm6w
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- 40代の筋トレPart19
912 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 730b-y1Hv [106.163.64.109])[sage]：2023/01/25(水) 14:40:16.68 ID:jV0GQQb80 - 山澤150万
https://youtu.be/SW35t7TEqJo
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- 40代の筋トレPart19
917 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 730b-y1Hv [106.163.64.109])[sage]：2023/01/25(水) 15:09:57.89 ID:jV0GQQb80 - 10万円
https://youtu.be/LJ4_b5OML8E
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- 40代の筋トレPart19
921 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 730b-y1Hv [106.163.64.109])[sage]：2023/01/25(水) 15:33:07.47 ID:jV0GQQb80 - これでええやん
https://evolgear.com/product/evpr-096.html
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- 40代の筋トレPart19
923 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 730b-y1Hv [106.163.64.109])[sage]：2023/01/25(水) 15:47:37.13 ID:jV0GQQb80 - >>922
たしかに、十徳ナイフ日常使いしてる人がいないようなもんか
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps
198 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 730b-y1Hv [106.163.64.109])[sage]：2023/01/25(水) 18:28:19.03 ID:jV0GQQb80 - 別にしょぼい体アップされても困るやろ
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