トップページ > ウエイトトレ > 2023年01月23日 > v+9aGd/fr

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無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src7-4lct [126.158.246.202])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps
38 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src7-4lct [126.158.246.202])[sage]：2023/01/23(月) 17:56:59.56 ID:v+9aGd/fr
回数とかセット数とか気にせんでええよ

丁寧にできなくなるまでやるって感じでやらないと無意識にでも回数とセット数をこなす為に体が勝手に効かせたくない部分を使ってしまうから意味がなくなる
多くの人が万年体が変わらない原因がこれ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps
59 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src7-4lct [126.158.246.202])[sage]：2023/01/23(月) 21:36:46.05 ID:v+9aGd/fr
>>40
それ、ボリューム追うこと自体がボリューム追えてないあるある


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