- ベンチプレス80kgを目指すスレ36
748 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f3a-Ed7v [113.20.228.106])[sage]：2023/01/23(月) 12:52:15.98 ID:jt5/s7sl0 - もちろん片方22キロね
可動域っていっても普通に上まで上げてるし、耳より下くらいには下げてるけどなあ
どこどこのポジションで負荷が抜けてるとかはあるかもしれんが、そんなのは初心者なんだから当たり前だろうし
てか必ずベンチの後にやって既に腕、肩が効いちゃってるから、一種目目ならもっと重いの扱えると思う
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749 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f3a-Ed7v [113.20.228.106])[sage]：2023/01/23(月) 12:55:11.21 ID:jt5/s7sl0 - ダンベルショルダープレス22キロがベンチ65や75でセット組んでるやつには重すぎる、っていう感覚すらないわ
ベンチ100くらいの人が扱う重量なんか？
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