トップページ > ウエイトトレ > 2023年01月23日 > 53KFsab+0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 436c-pkWS [180.46.5.9])
ベンチプレス150キロ目指すスレ

書き込みレス一覧

ベンチプレス150キロ目指すスレ
794 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 436c-pkWS [180.46.5.9])[]：2023/01/23(月) 12:20:52.85 ID:53KFsab+0
130で５レップ５セット
来週からは135でセット組むかな
HPS法もやりたいがなかなか週３回ジム行くのは厳しい
ベンチプレス150キロ目指すスレ
796 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 436c-pkWS [180.46.5.9])[]：2023/01/23(月) 13:45:40.97 ID:53KFsab+0
補助種目何が良いかな


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