トップページ > ウエイトトレ > 2023年01月21日 > av0/Lt5Qd

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無記無記名 (ｽﾌｯ Sd1f-ZZdw [49.104.16.74])
プロテイン★総合スレ 207

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プロテイン★総合スレ 207
236 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd1f-ZZdw [49.104.16.74])[]：2023/01/21(土) 11:51:24.31 ID:av0/Lt5Qd
バルクアップは糖質の方が重要だと俺も思うわ
タンパク質は体感で体重×1.5gとかでも十分
減量中の方がタンパク質多く摂ってるわ
除脂肪体重×3gくらい
プロテイン★総合スレ 207
241 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd1f-ZZdw [49.104.16.74])[]：2023/01/21(土) 12:04:36.09 ID:av0/Lt5Qd
ワクチンもマスクも意味ないだろw


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