- 【プレス】マシンのみで脚を鍛える【カール】
120 :無記無記名[sage]:2023/01/21(土) 07:01:49.63 ID:Y4iRkj8J - >>118
2でやってる なお筋肉痛はこないが挙上重量はあがってってるからいいかなっておもってる
| - ボディービルダーはなぜ世間から認められないのか?
422 :無記無記名[sage]:2023/01/21(土) 07:03:46.75 ID:Y4iRkj8J - >>419
なるほど理解した!そらやばいな
| - 「こいつユーザーだろ!」ってやつの特徴
109 :無記無記名[sage]:2023/01/21(土) 11:46:34.75 ID:Y4iRkj8J - タンパク質は一日60gでいいといいだす
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