- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
959 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-KenE [60.106.115.182])[sage]：2023/01/21(土) 14:05:36.93 ID:+L3D3wvT0 - アキレス腱炎症で1ヶ月くらい下半身の運動ほぼ全部休止してたんだけど
まだカーフとかは怖いけど痛みがほぼ無くなってきたからそろそろ久しぶりにスクワットくらいやってみようかと思ってるんだけど
やるなら最初は自重だけのスクワットからのほうが良いのかな
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962 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-KenE [60.106.115.182])[sage]：2023/01/21(土) 14:24:53.76 ID:+L3D3wvT0 - >>961
医者にはとっくに聞いたが痛くないならオッケーだとさ
ウエイトは足の具合見て上手いこと自分で調整しろと
というかトレーナーじゃないから多分あの医者はそれ以上は知らん
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965 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-KenE [60.106.115.182])[sage]：2023/01/21(土) 14:28:37.65 ID:+L3D3wvT0 - ？？？
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966 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-KenE [60.106.115.182])[sage]：2023/01/21(土) 14:32:23.31 ID:+L3D3wvT0 - >>964
なるほど確かにそうかもね
まあまだリハビリのつもりで怪我前ほどやるつもりはないけどね
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973 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-KenE [60.106.115.182])[sage]：2023/01/21(土) 15:37:55.02 ID:+L3D3wvT0 - なんか妙な煽り屋がおるな…
>>969
>>970
なるほど、実生活に何も支障がないから病院だとそういうの紹介してもらえないものなのかな
アキレス腱炎初めてだからナメとったけど
ひとまず知り合いの理学療法士に聞いてみるか
ありがとう
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