- ベンチプレス90kgを目指すスレ5
863 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29ec-MG0O)[]：2023/01/20(金) 00:07:14.94 ID:Jrdw8Oup0 - 105kg上がりました
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865 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29ec-MG0O)[sage]：2023/01/20(金) 10:12:25.40 ID:Jrdw8Oup0 - ありがとうございます
試したら意外と上がりますよ
自分がそうでしたので
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867 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29ec-MG0O)[sage]：2023/01/20(金) 12:31:27.73 ID:Jrdw8Oup0 - まだ補助器具何も付けてないないけど、リストラップ？やパワーベルトは使ったほうがいいのか悩む
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875 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29ec-MG0O)[sage]：2023/01/20(金) 22:12:22.19 ID:Jrdw8Oup0 - >>874
え？手首って鍛えたら太くなるから筋肉あるだろ？
空手やってたけど、拳立てで拳と手首鍛えるって教わったけどな
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877 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29ec-MG0O)[sage]：2023/01/20(金) 22:47:48.86 ID:Jrdw8Oup0 - >>876
なるほど
ベンチで手首も同時に鍛えられてるのかと思ってたわ
終わったあとに手首と肘は違和感あるからね
皆さんどうもありがとう
取り敢えずサポーター買って試してみます
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