- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
903 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6394-f6s+ [116.94.170.186])[sage]：2023/01/20(金) 08:14:49.57 ID:ABHiJ2VH0 - 増量時の体型に合わせたスーツと減量時に合わせたスーツ１通り作ってるよ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
904 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6394-f6s+ [116.94.170.186])[sage]：2023/01/20(金) 08:15:58.38 ID:ABHiJ2VH0 - >>892
YOUTUBERの「クソ動画」が、なぜ基本通りに丁寧にやらないのかを解説している。
プロテインもEAAもマルトデキストリンもどうでもいいので飯を食え、筋トレ解説動画もみなくていい。
筋トレ解説動画など一切みなくていいから、基本はメシだ、それ抜いてどうすんだよ。
AIで要約してみた
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- プロテイン★総合スレ 207
172 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6394-f6s+ [116.94.170.186])[sage]：2023/01/20(金) 08:17:25.97 ID:ABHiJ2VH0 - >>160
飲まなくていいからまずは体脂肪率を８～１０％くらいまで落とすんだね。
減量。
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- プロテイン★総合スレ 207
173 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6394-f6s+ [116.94.170.186])[sage]：2023/01/20(金) 08:18:16.32 ID:ABHiJ2VH0 - >>170
朝飯でたまにオートミールに溶かしていっしょにくってるよ味付けになるもんな
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 21 【こどおじ】
20 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d594-f6s+)[sage]：2023/01/20(金) 11:39:08.86 ID:ABHiJ2VH0 - ヨネが、アンチステロイドを掲げて業界の闇に切り込む理由を語っている。批判的なコメントをする人にスパーリング企画を持ちかけてるらしいと指摘。違法的な暴力で黙らせようとしているのかと疑問を呈している。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
910 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6394-f6s+ [116.94.170.186])[sage]：2023/01/20(金) 12:28:05.47 ID:ABHiJ2VH0 - 誰？
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- プロテイン★総合スレ 207
196 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6394-f6s+ [116.94.170.186])[sage]：2023/01/20(金) 13:48:15.50 ID:ABHiJ2VH0 - というかサッカー部で体脂肪率そんな高いやついないだろ
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- ベンチプレス90kgを目指すスレ5
871 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d594-f6s+)[sage]：2023/01/20(金) 16:20:28.23 ID:ABHiJ2VH0 - 自分はリストラップ付け出してから逆に調子あがらなくなった
強く締め付け過ぎで握力がかんじられない
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- 【復活】清水泰地8【ﾜｯﾁｮｲ】
391 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d594-f6s+)[sage]：2023/01/20(金) 17:01:12.75 ID:ABHiJ2VH0 - 全てが複合的に積み重なった結果こうなったのであって
どれか一つが原因というわけではないのだよ
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