- 40代の筋トレPart19
645 :無記無記名 (ワッチョイ 6f2f-ox3M [223.132.6.44])[sage]:2023/01/18(水) 10:17:47.62 ID:zmfs6SVg0 - サイドベントって骨盤前傾後傾どっち気味でしょうか
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650 :無記無記名 (ワッチョイ 6f2f-ox3M [223.132.6.44])[sage]:2023/01/18(水) 14:09:03.26 ID:zmfs6SVg0 - なかなか太くならない
2,3回のトレでも体感的に変化感じるもん? 案外早くつくよね つくときは
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653 :無記無記名 (ワッチョイ 6f2f-ox3M [223.132.6.44])[sage]:2023/01/18(水) 14:24:33.37 ID:zmfs6SVg0 - >>651
軽微な変化は割りと短期間じゃない?
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662 :無記無記名 (ワッチョイ 6f2f-ox3M [223.132.6.44])[sage]:2023/01/18(水) 17:24:34.99 ID:zmfs6SVg0 - 腹圧って、ふくらませる感覚で高めますが、ぽっこりするまで膨らませないですよね普通
筋トレしないときでも高めたいのですが、どの程度までふくらませるもんかなと
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