トップページ > ウエイトトレ > 2023年01月18日 > Or+dMrN70

書き込み順位＆時間帯一覧

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d60b-GW12)
【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】

書き込みレス一覧

【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
595 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d60b-GW12)[sage]：2023/01/18(水) 01:27:56.05 ID:Or+dMrN70
今日人差し指に力入れてやってみた
重量は下がるがいつもより上の筋肉に効いてる感じ
明日、リアが筋肉痛になるかな？
【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
596 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d60b-GW12)[sage]：2023/01/18(水) 01:29:22.83 ID:Or+dMrN70
あと、フェイスプルは引くときに手を耳の上辺りに引く？それとも頭のちょい上辺りに引く？肩関節で回転させようとすると頭の上辺りに引いてしまうのだが、フェイスではないなと
【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
598 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d60b-GW12)[sage]：2023/01/18(水) 08:48:20.93 ID:Or+dMrN70
やってますよ


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