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2023年01月18日
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Gw+e/UFHM
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無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-MG0O [133.106.40.143])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
書き込みレス一覧
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
802 ：
無記無記名
(ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-MG0O [133.106.40.143])
[sage]：2023/01/18(水) 11:53:55.70 ID:Gw+e/UFHM
スポーツではまず走り込みでスタミナ（心肺機能や毛細血管、遅筋の発達など）を付けてから専門的なトレーニングをする、
という流れが多いですが筋トレ的には不要でしょうか？
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