トップページ > ウエイトトレ > 2023年01月17日 > b03f4x7Pa

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無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-B35y [106.181.149.187])
701 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-B35y [106.181.149.187])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
701 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-B35y [106.181.149.187])[sage]：2023/01/17(火) 09:21:12.37 ID:b03f4x7Pa
7時20分ぐらいにプロテイン30gと糖質少々摂るのですが12時の昼食までに軽食入れたほうがいいでしょうか?
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
712 ：701 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-B35y [106.181.149.187])[sage]：2023/01/17(火) 10:18:02.84 ID:b03f4x7Pa
スルーしないで😭
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
715 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-B35y [106.181.149.187])[sage]：2023/01/17(火) 10:25:40.14 ID:b03f4x7Pa
>>713
軽食入れると昼食の有り難みが減る。
5時間の絶食でカタボ起こさないなら食わないに越したことはない
仕事はデスクワークだからカロリーもそれほど消費しないし


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