トップページ > ウエイトトレ > 2023年01月17日 > Z4xC9UD5p

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無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp67-PEAo [126.166.101.100])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
734 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp67-PEAo [126.166.101.100])[]：2023/01/17(火) 12:39:11.73 ID:Z4xC9UD5p
間取り1Kだけどパワーラック、32kgの可変式ダンベル、レッグエクステンション(着脱式)のインクラインベンチ置いて筋トレしてる

昔ジム通いだったけど、結局フリーウェイトやってて、今家でやってることとあんまり差がないなぁ

床引きデッドは無理だが...

むしろジム通いしてる人は積極的にマシンをやった方が良いかと思うね

あんなに高級で動作の安定したマシンを使わないのは勿体ない
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
762 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp67-PEAo [126.166.101.100])[]：2023/01/17(火) 18:33:16.16 ID:Z4xC9UD5p
85kgが9回上がったら100kg上がると言っていいのかな?!
家トレだからフルプレートでも90kgしかないんだ


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