- ベンチプレスMAX170kgを目指すスレ
255 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 410b-T8Uo)[]：2023/01/17(火) 19:21:53.20 ID:SlgGA+WA0 - ふぃ〜！！！胸のトレーニング終わり^_^
ベンチは三頭が痛いのでダンベルでトレーニングしたwwwwww
☆ダンベルベンチプレス
20×10
40×10
50×14
50×10
50×６
50×３
☆ダンベルフライ
☆ダンベルプルオーバー
☆インクラインダンベルベンチ
☆インクラインダンベルフライ
いや〜ダンベルベンチ弱くなったねーwwwwwwww
昔は55で組んでたと思うwwwwwwww
やらないと落ちるね〜wwwwwwwww
てか早く怪我直さないとwwwwwwww
まあ、いいかwwwwwwww
でもダンベルベンチってフォーム次第でかなり扱える重量変わるよなwwwwwwww
あぁバーベルベンチも同じかwwwwwwwwww
ダブルスプリットで23時からもやるがバーベルベンチがないとモチベ上がらないなwwwwwwwwww
あとさー1,000mlのパックに対応してる長いストローってコンビニくらいしかなくね？wwwwwwwwwww
ダイソー、セリカとか100円均一とかスーパーに行ってもないwwwwwwwww
ネットで買うしかねーかwwwwwwww
さて、チキンの用意をするかwwwwwwwwwwww
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