- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 20 【こどおじ】
985 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ edb8-mUAR)[]：2023/01/15(日) 08:06:07.01 ID:jwYepFE80 - 言語が理解出来ないアンチw
もう一回動画を良く見直して来いアホ
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- 40代の筋トレPart19
406 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83b8-mUAR [60.118.123.57])[]：2023/01/15(日) 08:10:29.86 ID:jwYepFE80 - 普通に食事取れてるならプロテインとか不要なんだよな
いい加減に情弱ビジネスから搾取されることから卒業しよう
必ず体重二倍の高タンパク質食でないと筋肉付かないとかは迷信だよ
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- 40代の筋トレPart19
410 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83b8-mUAR [60.118.123.57])[]：2023/01/15(日) 09:10:25.52 ID:jwYepFE80 - いやいや
そもそも主流学説でも高強度アスリートで1.6とかだろ
ステ打ちまくってる100kgビルダーならもっと必要だろうが
俺たちナチュラルの趣味筋トレごときで2倍以上なんてのは不要
重要なのは炭水化物による僅かなオーバーカロリーだよ
普段何から勉強してんのか知らんがもっといろんな人の話を聞いた方がいい
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- 40代の筋トレPart19
412 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83b8-mUAR [60.118.123.57])[]：2023/01/15(日) 09:23:48.48 ID:jwYepFE80 - 俺に攻撃的に食ってかかっても仕方ないからな？
お前らが無駄なサプリにカネ使おうが俺は特に困らない
親切に忠告してやっただけだ
議論などするつもりもないし好きにしたら良い
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