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2023年01月15日
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fycdex1h
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無記無記名
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17
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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17
265 ：
無記無記名
[]：2023/01/15(日) 18:38:12.23 ID:fycdex1h
踏み台昇降 反復横跳び バーピージャンプ
これら学生時代にやらされた運動は今思えばとても良い運動だったと気づくよね
当事はキツくて嫌いだったけどw
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