- 40代の筋トレPart19
432 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63ec-w88e [180.56.47.16])[sage]：2023/01/15(日) 11:31:48.44 ID:a/iIUkc70 - おれは2～2.5ｇだな
時期とかによっても違うが
|
- 40代の筋トレPart19
439 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63ec-w88e [180.56.47.16])[sage]：2023/01/15(日) 12:17:42.35 ID:a/iIUkc70 - >>436
気合入りまくりはまず関係ないのと、ガチビルダーでさえ1kgしか増えない
ことと1日の摂取タンパク質の量（頻度のほうが重要ではあると思うが）がどう関連あるの？
極々単純にタンパク質摂取量に対して合成効率は2次曲線的に落ちていくわけで
金額や、手間を考えて1.6辺りで妥協した、それだけで君の主張していることは十分伝わるので余計な話をくっつける意味はない
|
- 40代の筋トレPart19
441 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63ec-w88e [180.56.47.16])[sage]：2023/01/15(日) 12:25:02.98 ID:a/iIUkc70 - 目的も目標も違えばかける手間も金も違う
そもそも根本的な理論すら現代じゃまだ100％正解なんて出せない
なので「俺はこうしてる」だけで十分
どうしても調子のりたいならせめて写真だして「この方法でこの結果だした、やってない奴らは情弱」って
結果みせてからにしろよ、口だけ調子乗られても何の参考にもならん
|
- 40代の筋トレPart19
446 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63ec-w88e [180.56.47.16])[sage]：2023/01/15(日) 12:34:45.25 ID:a/iIUkc70 - あとリジュは北村、清水と立て続けにユーザーがぶっこわれてるの見て危機感もったのか
どんどんステがエスカレートしてるフィジーク撤退宣言したから
健康志向方向に客層シフトしたので、客受けいいこと書いてるだけでしょ
そもそも本当に60gでやってる証拠もないし、明らかに去年前半あたりより縮んでるじゃん
情弱とかいいながら、ユーチューバーの発言真に受けて出したり
どうにもただの釣りにしかみえんのだけど
|
- 40代の筋トレPart19
492 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63ec-w88e [180.56.47.16])[sage]：2023/01/15(日) 15:15:11.61 ID:a/iIUkc70 - つかもう狙いすぎててつまらない
見ててサムイだけだから
|