- 40代の筋トレPart19
421 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83b8-mUAR [60.118.121.177])[]：2023/01/15(日) 10:35:10.09 ID:Tr/kT4uW0 - さすがに40代筋トレスレともなるとみんな経験上分かってるか
もっとボロクソに言われると思ったけどね
でもプロテインを馬鹿みたいに飲んでりタンパク質取れば取るほど成長スピードが早くなるとか騙されてた時期は少なからずあったはずなんだよね
情弱ビジネスは罪深いと思うよ
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 20 【こどおじ】
988 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ edb8-mUAR)[]：2023/01/15(日) 10:38:09.51 ID:Tr/kT4uW0 - >>987
ヒント
ボディビル、クラシックフィジーク、フィジーク
さて、どの競技のことでしょうか
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- 40代の筋トレPart19
426 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83b8-mUAR [60.118.121.177])[]：2023/01/15(日) 10:48:38.88 ID:Tr/kT4uW0 - 大丈夫
60gでもこのバルクを維持するどころか成長させられるらしいから
https://youtu.be/AhY0ZJx_oOk
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- 40代の筋トレPart19
434 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83b8-mUAR [60.118.121.177])[]：2023/01/15(日) 11:50:34.40 ID:Tr/kT4uW0 - >>429
俺にブツブツ言う前に本人のコメ欄に書いて来いよw
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- 40代の筋トレPart19
435 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83b8-mUAR [60.118.121.177])[]：2023/01/15(日) 12:02:46.74 ID:Tr/kT4uW0 - >>427
炭水化物食品はしっかり取ってオーバーカロリーが前提条件だよ
お米、小麦などにもアミノ酸バランスは多少悪いがタンパク質は含まれている
60gってのは動物性タンパク質のみの量
全体として見れば筋合成に必要なタンパク質は足りていると考えることが出来る
炭水化物をただの砂糖に変えてしまったら話は変わってくるだろうね
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- 40代の筋トレPart19
436 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83b8-mUAR [60.118.121.177])[]：2023/01/15(日) 12:09:10.75 ID:Tr/kT4uW0 - 良く考えろ
気合い入りまくりのガチビルダーでさえ一年で純粋に増える筋肉量なんて1kgとかだぞ？
ナチュラルの現実なんてそんなもの
1000gの筋肉を365日で割ってみろ
3gにも満たない
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 20 【こどおじ】
992 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ edb8-mUAR)[]：2023/01/15(日) 12:12:11.66 ID:Tr/kT4uW0 - じゃあ見なけりゃいい
そして見てもない動画内容に付いてごちゃごちゃ文句垂れる必要もないw
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