- 40代の筋トレPart19
422 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-4/ej [106.163.64.109])[sage]：2023/01/15(日) 10:38:05.91 ID:ApfYtron0 - 体重×2gもタンパク質摂ったら下痢するわ
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424 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-4/ej [106.163.64.109])[sage]：2023/01/15(日) 10:44:26.74 ID:ApfYtron0 - とはいえ、普通の食事だけだとタンパク質日に60gとかしかいかんからプロテインは別で飲んでる。
毎月5000円くらいだろうか。個人向けのサブスクビジネスでは単価最高レベルだし、売ってる人はまあ儲かるだろうな、とは思う。
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427 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-4/ej [106.163.64.109])[sage]：2023/01/15(日) 10:59:13.62 ID:ApfYtron0 - 60gで筋肥大はしないだろ普通に考えて。
筋肉量を増やすんだから。原料も増やさんと。
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428 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-4/ej [106.163.64.109])[sage]：2023/01/15(日) 11:27:39.80 ID:ApfYtron0 - 情弱ビジネスってよく言うけどさ、反対側に情強ビジネスみたいのもあるよな。
世間はみんな騙されている、多くの人が知らない本当の真実、とか嘯いて耳目を集め、視聴時間とか影響力をカネに替えるやつ。
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438 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-4/ej [106.163.64.109])[sage]：2023/01/15(日) 12:17:06.43 ID:ApfYtron0 - >>436
「でさえ」じゃなくて「だから」だわな。初心者はその10倍の筋肉がつく
つまり1日30g
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440 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-4/ej [106.163.64.109])[sage]：2023/01/15(日) 12:22:37.83 ID:ApfYtron0 - >>435
この「炭水化物をただの砂糖に変えてしまったら話は変わってくる」ってどういう意味？何に変えれば話が変わってこないの？
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498 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-4/ej [106.163.64.109])[sage]：2023/01/15(日) 15:50:47.08 ID:ApfYtron0 - 別にベンチ100kgくらいあがっても全然いいと思うけど、
ベンチプレスで体重の1.7倍挙げるのは余裕、
1年で筋肉量10kg増えるのはステ認定、
タンパク質は60g/日で十分とかいう根拠不明の盲言は信用しちゃう、
みたいな全体的なバランス感が謎だよな
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501 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-4/ej [106.163.64.109])[sage]：2023/01/15(日) 15:54:25.42 ID:ApfYtron0 - >>499
ちなみに先生はやっぱりベンチプレスだと180kgくらい挙がるんですか？
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