- 40代の筋トレPart19
455 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-4/ej [220.146.56.138])[sage]：2023/01/15(日) 12:58:42.94 ID:3JdMwJMu0 - >>454
もっとってのは、要はどんくらいになるの？
|
- 40代の筋トレPart19
458 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-4/ej [220.146.56.138])[sage]：2023/01/15(日) 13:08:26.67 ID:3JdMwJMu0 - えぇ…
|
- 40代の筋トレPart19
459 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-4/ej [220.146.56.138])[sage]：2023/01/15(日) 13:13:01.02 ID:3JdMwJMu0 - 情強先輩「タンパク質は60gで足りる！」
情弱ワイ「さすがに筋肥大には足りんよね？」
先輩「60gは動物性のみ。全体だともっと必要！」
ワイ「全体だとどんくらいなん？」
先輩「そんなもん人による！」←今ここ
|
- 40代の筋トレPart19
464 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-4/ej [220.146.56.138])[sage]：2023/01/15(日) 13:21:23.41 ID:3JdMwJMu0 - >>460
おれは去年1年で筋肉10kgくらい増えたと思うよ。体重が5kg増えて腹回りが10cm近く減ったから。胸囲でいうと10cmくらい増えてる。
|
- 40代の筋トレPart19
466 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-4/ej [220.146.56.138])[sage]：2023/01/15(日) 13:24:32.87 ID:3JdMwJMu0 - >>461
そら白米ガンガン食べたら体はドンドンデカくなるやろｗ
|
- 40代の筋トレPart19
473 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-4/ej [220.146.56.138])[sage]：2023/01/15(日) 13:48:22.76 ID:3JdMwJMu0 - 多いんだよね。地道な勉強とかは面倒だからしたくないけど、インターネットで既存の常識を覆す圧倒的な「真実」を見つけて一発逆転したいって人
|