トップページ > ウエイトトレ > 2023年01月15日 > /PgDZgmo0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fcc-f6s+ [219.110.243.209])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
610 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fcc-f6s+ [219.110.243.209])[sage]：2023/01/15(日) 19:18:45.02 ID:/PgDZgmo0
１/３から１２まで風邪ひいて今日ベンチプレスやったら１１０ｋｇ８レップ４セットできてたのに１１０ｋｇ１セット目で７レップしか挙がりませんでした
どのくらいで元に戻りますか？
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
613 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fcc-f6s+ [219.110.243.209])[sage]：2023/01/15(日) 19:34:02.13 ID:/PgDZgmo0
今年中に１５０kg挙げたいんで真面目に答えてください


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