トップページ > ウエイトトレ > 2023年01月15日 > +86XZL3/a

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無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-ADLB [106.154.160.117])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
595 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-ADLB [106.154.160.117])[sage]：2023/01/15(日) 11:02:06.28 ID:+86XZL3/a
>>594
できないとは言わんが、すごく難しい
秋冬に増量して春夏に減量するのが確実

もしくは山本センセが言う、プチ増量とプチ減量を数週間ごとに繰り返す
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
598 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-ADLB [106.154.160.117])[sage]：2023/01/15(日) 12:55:08.75 ID:+86XZL3/a
>>596
神経疲労なんじゃない？
低レップトレは楽しいけどリスクがある


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