- 40代の筋トレPart19
339 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d30e-E1T4 [58.93.160.231])[]：2023/01/14(土) 09:00:40.38 ID:ppkLHTBF0 - >>333
本当にストレートセットのことわかってないみたいだけど
75%とか80%RMで3セットとかやるのが普通の人間のストレートセットだぞ
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- 40代の筋トレPart19
351 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d30e-E1T4 [58.93.160.231])[]：2023/01/14(土) 09:37:00.52 ID:ppkLHTBF0 - それこそ毎セット限界までやってたら
疲労の影響を判断しづらくなって漸進させるにも設定がわからなくなるよな
普通の人間の話だが
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358 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d30e-E1T4 [58.93.160.231])[]：2023/01/14(土) 09:46:46.74 ID:ppkLHTBF0 - 俺のやり方を教えるつもりは無いは草
100%RMの重さで連続でやるんじゃなかったんか
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375 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d30e-E1T4 [58.93.160.231])[]：2023/01/14(土) 10:16:11.64 ID:ppkLHTBF0 - 体重増やし続けてるとかなんじゃね？
ジムにこれっぽいやり方してるデブのオッサンいるわ
そういう体型を否定する訳じゃないけども
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- ジムでムカつくこと【Part8】
473 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e90e-E1T4)[]：2023/01/14(土) 13:51:09.98 ID:ppkLHTBF0 - 煽り方間違っちゃってるな
ウエイト板やでここ
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