- ワールドプラスジム☆2
536 ：無記無記名[sage]：2023/01/14(土) 00:06:48.33 ID:sEr5+WEw - 俺の中では大阪、福岡、北海道だな、住んでてもダメだし出身地でもダメ
商売がら数々の詐欺や不正や犯罪にあったがタチが悪い、数が多い、頭おかしい、再犯率など
大阪府、福岡県、北海道は人口比率からして多すぎる、地元に居られなくなった流れ者系も多いのだろう
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- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17
203 ：無記無記名[sage]：2023/01/14(土) 05:50:36.83 ID:sEr5+WEw - もしも罵詈雑言ややたら口撃するような人や改行してる人はを見つけたら
文章の癖を含めてIDも即NGにしてくださいね、しつこくNG繰り返しましょう
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- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17
207 ：無記無記名[]：2023/01/14(土) 08:21:06.81 ID:sEr5+WEw - まああらゆる格闘家や軍人や精鋭部隊が実戦で使える身体作ろうとしてジムでウェイトしてるわけで
それの方が強さとしては上だし効率も伸びも良いんだろうけど、俺も自宅メニューで健康増進はいいと思う
朝と昼と夜やってもいいからね、多少は有酸素もやるべきだし
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- なぜお前らは骨延長手術をしないのか？
34 ：無記無記名[]：2023/01/14(土) 08:25:16.21 ID:sEr5+WEw - 身長189cmあって服がなくて面倒だし目立つので
せめて184位にしたい
体重も124あるが108くらいに減らしたい、胸囲も136あるので服がない胸囲120にしたいかも
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- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17
210 ：無記無記名[sage]：2023/01/14(土) 08:44:42.07 ID:sEr5+WEw - 俺のブルワーカー誰かが借りパクしやがってかえってこないわ
誰だったかなー中学の頃に何人か？貸したのは覚えてる気がする、あれ今欲しいかもなー
まあ途中から高重量ダンベルに切り替えてからあまり使わなくなってたが
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- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17
221 ：無記無記名[sage]：2023/01/14(土) 10:37:25.73 ID:sEr5+WEw - 個人個人で目的も目標も違うんだから否定する必要は無い
俺だって中学の頃にやっていたが力はついた、当時はジムなど近くに無い、あっても高い
ダンベル、ブルワーカー、バネやゴム式のもの、ぶら下がり機器、これでやっていた
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- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17
227 ：無記無記名[sage]：2023/01/14(土) 13:44:43.91 ID:sEr5+WEw - 16キロのケトルベルいいなー、丁度いい感じする
部屋に8キロ、16キロ、27キロのケトルベルあったらなんかオシャレな気がするし
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- スクワットは120kgまでにしとけ Part.2
982 ：無記無記名[sage]：2023/01/14(土) 17:10:13.28 ID:sEr5+WEw - スクワットは最高で60キロまでにしてるしかもハーフまで
なぜかと言うと腰とか首とか変なところをもう痛めたくないからだ
マシンも5回以下しかできないような重すぎるのやらん！やりたいやつは勝手にどぞ！
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- ｢こいつユーザーだろ！｣ってやつの特徴
36 ：無記無記名[sage]：2023/01/14(土) 17:11:39.76 ID:sEr5+WEw - 服を着ると普通の人
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239 ：無記無記名[sage]：2023/01/14(土) 22:30:13.19 ID:sEr5+WEw - 土方や鳶とか大工とか漁師とかの肉体労働者が
一日仕事してる中で筋力も肥大もある程度はしていける
問題は痛めず効率的に強く大きくタフな身体と精神にしたい所だな
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