- 自重トレーニング Part83
491 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-eJTP [1.75.248.99])[]：2023/01/12(木) 09:30:33.74 ID:UN7CEXFud - >>488
素晴らしいな
てか動作の練習ってそういうもんだよな
追い込み過ぎず高頻度
それはあらゆる筋力系競技が示してる
逆に言えば四日休まなきゃ練習できなくなるようなボリュームを一日の練習に詰め込むなということ
それは旧来のボディビル熟練者が肥大のみを目的にやるやり方
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492 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-eJTP [1.75.248.99])[]：2023/01/12(木) 12:45:08.11 ID:UN7CEXFud - >>475
片手ネガティブやってるわｗ
その人は何か反省点とか言ってた？
どんなレベルの人がどういう状況でやらかしたかすげー気になる
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