- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17
126 ：無記無記名[sage]：2023/01/10(火) 05:13:38.97 ID:S5MFYav2 - >>123
大会とか絞りとか全く興味ありませんので、適度に腹筋が出てれば全く問題ないです
ただこれ以上は体重増やしません、私は様々なSNSや動画で何百本も身体も顔もトレーニングも出してますので
海外や外人のフォロワーも多いです、ここでは出しませんけどね、ですから今更他の人の評価などどうでもいいのです
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140 ：無記無記名[sage]：2023/01/10(火) 10:30:59.41 ID:S5MFYav2 - 最近プールと風呂とサウナ付きのジムにまた行きたくなってきた
定年退職した人や自由業の人や経営者とかの60代以降がかなり多くなるんだけどね
でも話は合うんですよ笑 歳が近いからねー、スタジオには若い女性もいるからそれも楽しいし、月々12000円くらいならいいのかもなー
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151 ：無記無記名[sage]：2023/01/10(火) 16:53:59.68 ID:S5MFYav2 - >>143
たまにありますね笑 だけどジム通いしてる人はやっぱり相当に若々しかったりします
ジムによっては60代でも凄い身体してる人もいますから刺激にもなりますよね
60代なのにハゲてなくて白髪ほとんどない人もいます。染めてないんですよ。筋肉も凄い人で話も面白い
>>141
本当にそう思います。大会とか出る人やそれが楽しみな人はやれば良いと思います。
それも凄いことですよね。
>>142
ホントそうです！あと筋力トレーニングって精神にもすごく良い影響ありますよね。
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