- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
247 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbb8-rDHe [60.68.110.45])[]：2023/01/09(月) 12:00:11.80 ID:gMcERm/v0 - ワークアウト
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252 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbb8-rDHe [60.68.110.45])[]：2023/01/09(月) 12:19:16.67 ID:gMcERm/v0 - 75kg体脂肪率20%
65kg体脂肪率20%
だと前者の方が肥満という事ですかね？
筋トレして体重増えましたが、体脂肪率は相変わらず軽肥満です
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256 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbb8-rDHe [60.68.110.45])[]：2023/01/09(月) 12:33:49.51 ID:gMcERm/v0 - >>254
>>255
ですよね、完全にバルクアップ失敗しました...
まずはダイエット頑張ります！
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
260 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbb8-rDHe [60.68.110.45])[]：2023/01/09(月) 12:44:20.70 ID:gMcERm/v0 - >>257
体脂肪率だと20%ですが、絶対量で体脂肪15kgもあるんですよ...?
なんとなく肥満なんだろうな、と自覚しております
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
261 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbb8-rDHe [60.68.110.45])[]：2023/01/09(月) 12:46:03.76 ID:gMcERm/v0 - >>258
ダイエットした後の身体はどうなってるか楽しみです！
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド588reps
281 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbb8-rDHe [60.68.110.45])[]：2023/01/09(月) 21:20:26.60 ID:gMcERm/v0 - big3について、DL>SQ>BPになる事が多いらしいですが、皆様は如何でしょうか？
僕はDL>BP>SQとなっており、SQ伸び率はいいのですが、DL、BPには追い付かない状況です
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