- 自重トレーニング Part83
451 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-sSOJ [106.131.148.3])[sage]：2023/01/09(月) 12:54:50.87 ID:7z/F95vda - トレーニングはフル稼働域でやった方が良いって言われてるけど、負荷が抜けてる所まで動かす必要あるのか？ってのは疑問だな🤔
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- 自重トレーニング Part83
453 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-sSOJ [106.131.148.3])[sage]：2023/01/09(月) 13:52:10.87 ID:7z/F95vda - >>452
じゃあ、例えば腕立てだと肘が伸び切る所まで上げる必要はないという事か
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- 自重トレーニング Part83
455 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-sSOJ [106.131.148.3])[sage]：2023/01/09(月) 14:37:52.74 ID:7z/F95vda - >>454
そうなんだね、どうもありがとう
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- 自重トレーニング Part83
457 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-sSOJ [106.131.148.3])[sage]：2023/01/09(月) 15:21:32.69 ID:7z/F95vda - プッシュアップは負荷が一番かかる直角より下には曲げないようにしてる
肘でも膝でも曲げ過ぎない伸ばし過ぎないのが大事だと思う
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- 自重トレーニング Part83
459 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-sSOJ [106.131.148.3])[sage]：2023/01/09(月) 18:30:56.44 ID:7z/F95vda - 筋トレで怪我するのは負荷が抜けるポイントがあるからってシャイニーさんが言ってた
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊44【新しい年】
556 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-sSOJ)[sage]：2023/01/09(月) 19:54:06.93 ID:7z/F95vda - たぶんフィジーク選手で野菜食べないのはシャイニーと寺嶋さんくらいしかいないと思う
他の人はみんな積極的に野菜食べてるよね
上越王とかめちゃめちゃ野菜食べてる
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊44【新しい年】
559 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-sSOJ)[sage]：2023/01/09(月) 21:16:20.68 ID:7z/F95vda - 結果残せてない人間性に問題アリじゃ人は集まらないと思う
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊44【新しい年】
567 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-sSOJ)[sage]：2023/01/09(月) 23:02:45.11 ID:7z/F95vda - 最近は料理ばっかりでトレーニング動画アップしなくなったね
コメント閉鎖してるなら好きにやれば良いのに
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