- ベンチプレスMAX60kgを目指すスレ
197 ：無記無記名[]：2023/01/03(火) 15:19:20.95 ID:mklY0n1l - 腕立てやれ
手幅広めの完全ストリクトで20回出来るころには60なんてヒョイと上がるはず
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- 【歩いていない】バズーカ岡田 part 2【大胸筋】
502 ：無記無記名[]：2023/01/03(火) 15:20:24.57 ID:mklY0n1l - 基地外激おこw
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- ベンチプレスMAX60kgを目指すスレ
199 ：無記無記名[]：2023/01/03(火) 15:55:41.69 ID:mklY0n1l - 体重50kgとか？w
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458 ：無記無記名[]：2023/01/03(火) 17:27:07.51 ID:mklY0n1l - ボディメイクならBIG 3はやらなければいい
セット数は1種目1〜2セットでドロップしまくればいい
時間かかりすぎるから無理じゃなくて時間内に終わらせるようにやれば良いだけ
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