- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
932 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e2a1-0ejh [115.36.214.152])[]：2023/01/03(火) 11:11:47.41 ID:odXDav790 - 体重80kg
パラレルスクワット80で10回いくかどうか
ベンチプレス70で数回
ワイドチンニング自重で10回いくかどうか
ダンベルカール20kgチート込みで10回
バーベルショルダープレス40kgで5〜6回
ジムの知り合いの人には腕強いけど胸弱いねと言われたんですが皆さんとしてはどう思われますか？
個人的には偏りなく鍛えてるつもりなんですが特に弱い部分を教えて下さい。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
937 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e2a1-0ejh [115.36.214.152])[]：2023/01/03(火) 11:38:51.61 ID:odXDav790 - >>933
回答ありがとうございます。同じくらいの人がいて嬉しいです！
腕を重点的に鍛えてるつもりはなかったんですが無意識に偏ってたかもしれません。
腕以外をもっと鍛えるようにします。
>>934
自衛隊に入ることを目標に筋トレしていた時がありその名残がまだあるのかもしれません。
少し自信が持てました、ありがとうございます！ベンチが弱いと思われるのでベンチを強化します。
>>935
フルスクワットじゃないので下半身は自信なかったのですが強い方なんですね。
ありがとうございます。ご指摘の胸、背中、肩を強化します。
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938 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e2a1-0ejh [115.36.214.152])[]：2023/01/03(火) 11:41:33.15 ID:odXDav790 - >>936
身長180もあるんですか！背が高いのは羨ましいですよ。
自衛隊に憧れていた時期に鉄棒で筋トレしていたのでそれで腕だけ強いのかもしれません。
今は偏りなく鍛えてるつもりでしたが特にベンチが弱そうなのでベンチを強化します。回答ありがとうございます。
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