トップページ > ウエイトトレ > 2023年01月03日 > jyz/zkBp0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb0b-ZOFO [106.163.64.109])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
933 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb0b-ZOFO [106.163.64.109])[sage]：2023/01/03(火) 11:18:17.83 ID:jyz/zkBp0
>>932
体重とスクワット、ベンチプレス、ショルダープレスはおれもちょうど同じくらい。
チンニングとダンベルカールは全然無理。
ジムの人と同じ意見。腕が強いんじゃない？
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
939 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb0b-ZOFO [106.163.64.109])[sage]：2023/01/03(火) 11:53:36.83 ID:jyz/zkBp0
>>937
客観的な水準との比較は以下のサイトが参考になります。ベンチプレスが特に弱いということはないと思う。

https://strengthlevel.com/strength-standards/bench-press/kg


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