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2023年01月03日
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gtI5gn1d
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
筋トレはボリュームが大事、超回復や追い込みは無駄
【プレス】マシンのみで脚を鍛える【カール】
書き込みレス一覧
筋トレはボリュームが大事、超回復や追い込みは無駄
23 ：
無記無記名
[sage]：2023/01/03(火) 06:26:05.33 ID:gtI5gn1d
ボリューム信者増えてるけど
時間の無駄に終わるだけだぞ
【プレス】マシンのみで脚を鍛える【カール】
50 ：
無記無記名
[sage]：2023/01/03(火) 06:26:57.65 ID:gtI5gn1d
それでも脚は発達するけど
レッグプレスはスクワットより膝と腰の負担大きいぞ
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『２ちゃんねる』
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