- ベンチプレスMAX170kgを目指すスレ
201 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df0b-YuAm)[]：2023/01/02(月) 00:07:22.75 ID:+FpMad8I0 - >>200
新しく此処のスレにレスする人が増えて素直に嬉しいw
池沼の俺と、あともうひとりしか、ここのスレでレスしていないからw
あぼーんしている人が一名いるけどw
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- ベンチプレスMAX170kgを目指すスレ
203 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df0b-YuAm)[]：2023/01/02(月) 00:24:41.91 ID:+FpMad8I0 - >>202
あなただったのか！w
これは凄い！！！！w
やっぱり家に器具があると、お正月も関係ないですよね^_^
素晴らしいですw
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- ベンチプレスMAX170kgを目指すスレ
215 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df0b-YuAm)[]：2023/01/02(月) 21:45:41.90 ID:+FpMad8I0 - めちゃキツそうです。キツキツの実 モデル きちぃです＞＜
合同トレは最強だよね。
ベンチやるにしても補助に入ってくれるから、全力出し切れるし、最後の1〜3rep挙げられるのはかなりデカいです。
普段、ソロだったら無理なrep数を稼ぐことができる。
いいですね〜そんな仲間がいると凄くモチベになるし、筋トレの質もあげることができる。
良い筋トレをすると筋肉痛は心地いいですよね。
筋肉痛と筋肥大のメカニズムはまだ発見されていないけど、山本先生はそれだけ追い込めたという指標になると仰ってた。
筋肉痛は毎回くるけど、私の場合は胸が一番筋肉痛がきて幸せな気分になります。
胸と前腕の筋肉が一番好きなので！
勿論他の部位も筋肉痛と共に生きているよ。
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