- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
847 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMee-xpLU [133.106.77.172])[sage]：2023/01/01(日) 18:45:30.76 ID:pRJj+d+XM - >>841
> 全身法の筋トレやってる方いますか？
> どんなメニュー、順番、インターバル、筋トレ時間、週に何回など教えてくださーい
>
メニュー→ダンベルスナッチとバーベルスナッチ
順番→一度に１種目しかやらないので順番はない
インターバル→適当気分次第
時間→一度に数十秒から数分程度
週に何回→週に何十回もやってる正確な数は不明
> あと全身筋肉痛になってしんどくならないですか？
すぐ慣れる
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
849 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMee-xpLU [133.106.77.172])[sage]：2023/01/01(日) 19:01:40.87 ID:pRJj+d+XM - ガチトレーニーからしたらウォームアップみたいな感じやろね
ただそのウォームアップを超高頻度でやってるイメージだな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
857 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMee-xpLU [133.106.77.172])[sage]：2023/01/01(日) 20:59:57.88 ID:pRJj+d+XM - ステロイダーは3セットやった後に別の種目で何セットもやってるぞ
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