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2023年01月01日
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EAFo3Ybp0
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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb0b-F/+Z [106.159.119.213])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
書き込みレス一覧
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
855 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb0b-F/+Z [106.159.119.213])
[]：2023/01/01(日) 20:43:59.44 ID:EAFo3Ybp0
>>841
私もちょうど今日から全身法やりはじめたので是非教えていただきたいです。
今日は胸、背中、脚、肩、三頭、二頭をそれぞれ2セットずつ、インターバル2分で約30分でした。
これを週5でやってみるつもりです。
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