- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
772 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-vFbb [111.239.154.146])[]：2022/12/31(土) 00:36:54.31 ID:kWXldJwma - >>769
くだらねーレスしてんじゃねーよ
結果だしてんだろうな？
口だけの頭でっかちのクズとか絶対ゆるさねーよ
てめーら、明日までにちゃんとスペックと証拠だしてこいよ
誰々がいってたとか一切通用しねーからな
てめーが効果を確認したんだろ？
手前でやめて何故それが1回前とわかる？
前回9回だったら10回目指す、つまりセットベストを目指すから漸進性や過負荷が機能する
次はむりやろな、やめとこ
こんな心理状態で本当にそれが1回手前なのか？
死ぬ気でやれば12回行くじゃねーの？アドレナリン全開で
それを最初から手前でやめるつもりだから8回あたりできつくなり、勝手に限界1回前を9回にしてるだけじゃねーの？
そんなやり方でトレーニング暦数年の中級者が伸び続けるとか皮がられねーよ
初心者用でした！ユーザー用でした！なんて逃げはゆるさねーよ？
手前でやめて上級になれるんだよな？
出してみろ、スペックと効果絶大のその身体を
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773 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-vFbb [111.239.154.146])[]：2022/12/31(土) 00:39:23.59 ID:kWXldJwma - 口だけ雑魚の戯言、能書など無用
スペックと証拠だせよ
だせるよな？
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774 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-vFbb [111.239.154.146])[]：2022/12/31(土) 00:39:56.87 ID:kWXldJwma - 高齢者のリハビリかよ
ふざけるなよ、ゴミが
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776 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-vFbb [111.239.154.146])[]：2022/12/31(土) 00:48:44.37 ID:kWXldJwma - なんのための出し惜しみだ？
ん？
フォーム崩しても限界超えろとはいってねーよ
ストリストに限界までやるのを、わざわざ手前でやめるのが効果的だ？
意味がわかんねーよ笑
10回を9回にするってのはベンチ100キロがマックスのやつが97キロしかやらないってことだ
なんのためにだ？
100キロ、行けたら101キロに挑戦することで伸びていくのが基本だろ
その積み重ねが120.140160となったいく
100キロ出来るのに97キロで終えてるやつがなぜ伸びていくんだ？
まぁいい、素晴らしい結果を出してるから偉そうに言ってんだろ
俺が納得するスペックな証拠なら認めてやるよその最新の理屈ってやつを
どのジムにもたいしたやつはいねーけどな？なぜた？
やりこんでます、みたいな格好はしてるけどな笑
帽子被りヘッドホンして（爆笑）
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778 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-vFbb [111.239.154.146])[]：2022/12/31(土) 00:49:36.61 ID:kWXldJwma - >>775
スペックいえよ
ほら
身長体重、上腕、胸囲、ウエスト
いえよ、頭いいトレーニングさんよ
いえって
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779 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-vFbb [111.239.154.146])[]：2022/12/31(土) 00:51:02.49 ID:kWXldJwma - >>777
逃げてんじゃねーよ
ここは質問スレだろ？
他人に教えるの当たり前だろうが
てめーが他人様に言えるスペックか判断してやる
いえよ
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780 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-vFbb [111.239.154.146])[]：2022/12/31(土) 00:51:30.49 ID:kWXldJwma - 質問スレで他人に勧めたらダメ？
狂ってんのかこのゴミ
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782 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-vFbb [111.239.154.146])[]：2022/12/31(土) 00:53:05.36 ID:kWXldJwma - 老害だ？50にもなってねーよ
舐めた口きいてるゴミ、還暦こえたガチ高齢者じゃねーの？
何年もウ板にしがみついてるようだしな
他に行く場所もねーからだろ
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783 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-vFbb [111.239.154.146])[]：2022/12/31(土) 00:54:13.17 ID:kWXldJwma - >>781
自己紹介か？
ベンチ150
懸垂も過重こみ120で10発はやってるわ
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786 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-vFbb [111.239.154.146])[]：2022/12/31(土) 00:57:38.11 ID:kWXldJwma - >>784
だから、それが結果でてるんだろうな？
お前スペック言えって
何で逃げる？
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787 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-vFbb [111.239.154.146])[]：2022/12/31(土) 00:58:31.81 ID:kWXldJwma - 口だけ
煽るだけ
なーんもしてないゴミ
スペックも言わないなら話にならん
くちだけのやつなどネットに腐るほどいる
相手にしても無駄
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