- ベンチプレス90kgを目指すスレ5
789 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FFba-LjNJ)[]：2022/12/31(土) 13:55:51.70 ID:XNZu1Le5F - 極めて高重量になるとそもそもの腱の付き方とか関係してくるから才能の領域になるけど
100キロならやれば男性なら普通に上がるでしょ
単純に筋肉量を増やして上げればいいからテクニックすらいらない
正しいトレーニングと十分な食事さえしてれば障害者や女性、高齢者以外は100%上がるんじゃないの？
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- プロテイン★総合スレ 206
881 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FFa2-LjNJ [49.106.188.30])[]：2022/12/31(土) 14:03:50.32 ID:XNZu1Le5F - プロテイン飲むの面倒だから飯にぶっかけられる完全なる無味を開発してくれんかな
プレーンは臭いんだよ
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- ベンチプレス90kgを目指すスレ5
791 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FFba-LjNJ)[]：2022/12/31(土) 14:13:30.13 ID:XNZu1Le5F - 10年もいらんだらろ
そりゃ背が低くて腕短い奴や背が高くて筋肉つきやすいやつに比べたら不利だが
週に15セットやって食事とって増量したら二年以内にいけるって
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