トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月31日 > PsGXPi430

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e691-c05s [153.230.50.174])
自重トレーニング Part83
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part83
392 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e691-c05s [153.230.50.174])[sage]：2022/12/31(土) 09:13:30.16 ID:PsGXPi430
なんだかんだ自重でも肥大って十分すると思うんだよね
高一のガリガリすぎて部活のウエイトトレが全然できなくてひたすらプッシュアップ、懸垂、スクワットとかずっとやってたらめちゃくちゃ筋肉ついたし
結局どんだけご飯食べるかだと思う
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
805 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e691-c05s [153.230.50.174])[sage]：2022/12/31(土) 12:17:10.86 ID:PsGXPi430
>>803
サッカーってスプリント繰り返すわけだから無酸素運動に近いんでしょ


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