- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
771 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-dGDS [106.154.161.44])[sage]：2022/12/31(土) 00:35:37.76 ID:PbkZHg2fa - 筋力トレーニングなら、限界まで追い込まないってのがここ数年のトレンドなんだけどな
RPEとか知らんのだろうな
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
796 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-dGDS [106.154.161.44])[sage]：2022/12/31(土) 07:43:42.52 ID:PbkZHg2fa - >>795
でも、どうせすぐ戻ってくるんじゃない？ww
まー自分で言ったことくらい守りなよー
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
797 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-dGDS [106.154.161.44])[sage]：2022/12/31(土) 07:50:22.08 ID:PbkZHg2fa - RPEを知らない人がよくする誤解が、
RPEってラクなんでしょ？追い込まないんでしょ？ってやつだな。
違うんだよ。
例えば懸垂10回が限界の人に、じゃあ今日はRPE8としたら、懸垂8回やって終わりなのか？
いや、懸垂8 回をやって、また2セットやるんだよ。
んで、3日後にまた懸垂やるんだよ。全然ラクじゃない。
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
807 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-dGDS [106.154.161.44])[sage]：2022/12/31(土) 13:07:26.91 ID:PbkZHg2fa - >>804
ブーメランブーメラン
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
812 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-dGDS [106.154.161.44])[sage]：2022/12/31(土) 15:26:05.28 ID:PbkZHg2fa - >>810
ハードゲイの人がつけてるやつか、、、
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
827 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-dGDS [106.154.161.44])[sage]：2022/12/31(土) 20:11:24.82 ID:PbkZHg2fa - もう来ないと言っておきながら、やっぱり戻ってきたか
別スレでやってくれない？
|