- 腹筋ローラー ab wheel 49コロコロ
117 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-Fday)[sage]：2022/12/31(土) 23:16:12.82 ID:F7xJ/4b6a - 今までアブローラーは背中の日にやってたけど
時間的な尺を揃えたくて腕の日にやることにした
三頭を追い込んだあとに立ちコロやったら結構三頭がつらくて
姿勢を保持するのに三頭もある程度使ってるんだと再認識した
でもまあなんとかできたのでこのまま腕の日にやることにするわ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
829 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-Fday [106.155.0.211])[sage]：2022/12/31(土) 23:19:30.10 ID:F7xJ/4b6a - 重曹をサプリとして摂っでる人いる？
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- 40代の筋トレPart18
987 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-Fday [106.155.0.211])[sage]：2022/12/31(土) 23:26:32.06 ID:F7xJ/4b6a - 若い時だとしても人間がムキムキになる意味は無いよ
どちらにしろ自己満
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