- ベンチプレス90kgを目指すスレ5
787 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdba-BQSK)[sage]：2022/12/31(土) 13:29:45.87 ID:ANhBMWeLd - >>780
私もよく色んなサイトを回って達成率を調べましたが総括すると色々な意味で「論外」の人も含めて2%とかになってしまうだけで最適解を進めば100キロ達成率は50%くらいではないかと言われてるようです
限界を感じたらマッチョなトレーナーの居るジムでアドバイスを受けてみるのも手だと思いますね
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792 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdba-BQSK)[sage]：2022/12/31(土) 14:17:57.97 ID:ANhBMWeLd - >>788
あなたは今90キロ上がるのでしょ？
ケツ上げなら95キロも上がるのでしょ？
100キロは来月にでも上がるかも知れないレベルじゃないですか
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