トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月31日 > +iWdLszx0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-aaPT)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-aaPT [60.126.80.24 [上級国民]])
【僧帽筋から】背中 Part.14 【脊柱起立筋まで】
本格ホームトレーニング器具を語るスレ33

書き込みレス一覧

【僧帽筋から】背中 Part.14 【脊柱起立筋まで】
410 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-aaPT)[sage]：2022/12/31(土) 07:44:25.26 ID:+iWdLszx0
>>408
背中の日にデッドをやる人は多いけど自分の身体と相談してやればいいと思う
アジャスタブルベンチは動かないように20kgプレートを重しにしてる動画見たことある
ダンベルプルオーバーは俺は広背大円三頭筋長頭に効くから骨格の個人差かもね
本格ホームトレーニング器具を語るスレ33
557 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-aaPT [60.126.80.24 [上級国民]])[sage]：2022/12/31(土) 07:46:27.58 ID:+iWdLszx0
>>553
俺も高さが合わないから鬼は候補から外しましたね


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