トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月30日 > mtOzXlfha

書き込み順位＆時間帯一覧

34 位/427 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000010002000000000003



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sad5-GrCd [106.154.158.182])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
716 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sad5-GrCd [106.154.158.182])[sage]：2022/12/30(金) 08:14:40.54 ID:mtOzXlfha
>>715
すみっコぐらし
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
730 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sad5-GrCd [106.154.158.182])[sage]：2022/12/30(金) 12:14:37.09 ID:mtOzXlfha
>>729
いわゆるフライの動作が、胸に効く。腕を肩関節ごと引き寄せる動作だな。
そういう動作をすることで胸に効くわけで、手幅だなんだっていうのは手段の要素に過ぎない。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド587reps
735 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sad5-GrCd [106.154.158.182])[sage]：2022/12/30(金) 12:47:54.34 ID:mtOzXlfha
手幅といえば、太腿の外側を鍛えたければ足幅を狭めにしてスクワットしろって言ってるYouTuberがいたが、クソだったな
スクワットは変にバリエーションつけずにオーソドックスでだけやって、マシンでバリエーションつけた方が絶対にいい


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。