トップページ > ウエイトトレ > 2022年12月30日 > 6XYpNsjId

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無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd42-+L9w [49.97.25.157])
自重トレーニング Part83

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part83
382 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd42-+L9w [49.97.25.157])[sage]：2022/12/30(金) 12:55:46.34 ID:6XYpNsjId
やっぱりプッシュアップって毎日とかそんぐらいの高頻度でやんないと効かない？
自重トレーニング Part83
385 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd42-+L9w [49.97.25.157])[sage]：2022/12/30(金) 13:40:26.90 ID:6XYpNsjId
うん
少なくとも3日空けないと俺は筋肉痛か疲労感みたいのが抜けないんだよね


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