- アナボリックステロイド総合スレ83
635 ：無記無記名[sage]：2022/12/26(月) 17:19:29.82 ID:x+/NTZd+ - 初心者のクソガリはピラミッドかストレートでセット組むけど、俺はアセンディングセットをオススメする
セットごとに重量上げるやつね、これめちゃくちゃきついけど筋力の上がり方がすごいよ
あくまで筋力狙いで筋肥大ではない。筋肥大用の種目はパンプを重視して高レップだね
あくまでアセンディングは序盤種目のコンパウンドで使う感じ
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637 ：無記無記名[sage]：2022/12/26(月) 17:26:14.42 ID:x+/NTZd+ - ipまでつけたのは過去スレでもあんまないんじゃないか？（笑）
さらに過疎化するな（笑）
俺はここを使うけどね
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