- 40代の筋トレPart18
458 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-hlF2 [106.129.67.221])[]：2022/12/26(月) 15:21:47.08 ID:VIhnEl+Ga - 頚椎のヘルニアになって右腕が痺れ出して以来トレーニングの強度落として
3ヶ月経ってヘルニアの痛みや痺れはほぼ無くなったけど扱える重量が戻らん
これしばらくしたら戻るもんなの……？
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462 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-hlF2 [106.129.67.221])[]：2022/12/26(月) 15:34:01.90 ID:VIhnEl+Ga - >>461
近場の整形行ってもリハビリ的な指導してくれないっぽいんよね……
んで評判いい整体に行ってたけど痛みなくなったらもう来んな言われて行ってないや
都会の大きくて専門がいる病院行ったらパワー戻らないことの対応相談出来たりするんかな？
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465 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-hlF2 [106.129.67.221])[]：2022/12/26(月) 15:41:18.40 ID:VIhnEl+Ga - ありがとう、痺れが無くなればまたパワー戻って伸び出すと思ってたが
もうしばらくトレーニングこなして変化なかったらリハビリ指導してくれる病院探してみるか……
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467 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-hlF2 [106.129.67.221])[]：2022/12/26(月) 15:48:56.14 ID:VIhnEl+Ga - いかんせん数字が伸びないとモチベ上がらんとホント思い知ったわ
ヘルニア以降、BP75、SQ160、DL185というアホみたいに上半身が貧弱な数値になってしまった
見た目はあまり萎んだようにも見えないんだけどモチベ維持キッつい
ほんと皆様も気をつけて頂きたい
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