- 腹筋ローラー ab wheel 49コロコロ
92 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2569-HOCL)[sage]：2022/12/26(月) 18:31:21.08 ID:8YXrYV0Z0 - 立ちコロの練習について二つ質問
壁コロはやった？
浅目の立ちコロなり壁コロなり、何回くらいでセット組んでた？
最近壁コロで頑張っているんだが、身体を地面と平行になるまで伸ばしたところから５回くらいはできるからやっている
しかしへの字型でももっと回数やった方が良いのか、悶々としている
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93 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2569-HOCL)[sage]：2022/12/26(月) 18:39:20.36 ID:8YXrYV0Z0 - 書きながら、１回くらいなら身体を伸ばしきったところから立ちコロいけんじゃないかと思ってやってみたけど全然出来なかったわ
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95 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2569-HOCL)[sage]：2022/12/26(月) 19:42:17.67 ID:8YXrYV0Z0 - 説明へたですまんな
色々試して分析したところ
俺は壁に体重を預け過ぎているみたいだ
伸ばしたところから切り返す力が全然ないみたい
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